6種食物看似健康卻危險十足
人體所需的大部分營養都是從日常的飲食中獲取的。健康的食物、合理的膳食才能保證機體各功能的正常運動轉，提高生命的質量。有些食物看似健康，其實對人體的危害大，在日常的飲食中對這些食物我們要提高警惕。
1、剩米飯
吃剩的米飯在放置過程中，容易受到微生物污染。因此，剩米飯一定要在冰箱中低溫貯藏，食用前再徹底加熱。
2、綠葉菜
在施糞肥過程中，綠葉菜可能受到諾瓦克病毒的污染。生吃未洗淨的受污染蔬菜，容易感染。吃前一定要洗淨，最好能在沸水中焯一下。
3、蝦蟹類
中國人最主要的食物過敏原是蝦蟹。蝦蟹中含有的一種蛋白質，可能引起一部分人皮膚瘙癢，嚴重者還會誘發哮喘。因此，過敏者不宜食用蝦蟹。
4、哈密瓜
危險因素：表皮上有很多裂縫，易受細菌污染。哈密瓜的皮內可能存在細菌，一旦將瓜切開，這些細菌就會跑到瓜瓤內。
解決辦法：吃前先清洗瓜皮也能消滅一部分細菌，但是這些都不是最好的解決辦法。你必須小心儲存切開的哈密瓜，因為在室溫下會有大量細菌滋生。因此要將切開的水果放冰箱內。
5、壽司
危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。
解決辦法：魚至少在145度的高溫下烹調1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但是，那就不是壽司了。唯一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法是吃用冷凍魚做成的壽司。美國食品藥品管理局推薦，在零下31度的溫度下冷凍魚至少15小時可殺死寄生蟲。
6、包裝好的綠色蔬菜
危險因素：包括萵苣和菠菜在內的葉狀綠色蔬菜一直是近年來幾種疾病暴發的“罪魁禍首”。其中規模最大的疾病暴發之一是2006年的大腸桿菌暴發，與成包的菠菜有關，導致199人患病，3人死亡。大腸桿菌和沙門氏菌感染農產品的方法多樣，動物糞便滲透到水中或者土壤中，或者手工採摘或者包裝過程中傳染。大多數情況下，水並不能洗掉這些危險。
補鋅要保證吸收
要補鋅，首先要保證飲食均衡，攝入多樣化，專家說，這是解決孩子缺鋅問題的基本原則。
當然，攝入足量後，還要盡量保證多吸收。所以，柴博士建議，應該多吃些發酵食品，比如可以在吃米飯之外，吃些麵包、饅頭等麵食;還應該增加奶製品的攝入，因為奶製品中不含有植酸，不會影響到鋅的吸收，並能加強營養。而對於要斷奶的孩子，在添加輔食時，可以試試柴博士推薦的方法：用牛奶泡麵包餵孩子。
美國willing生物醫學集團生物製藥研究中心柴雨力博士對此解釋說，主食是造成這種情況的重要原因。大多數人主食吃米、吃麵已經是一種習慣，但實際上，在米麵中存在一種叫做植酸的物質，它能夠與鋅元素結合，形成化合物，使得人體無法正常吸收，導致缺鋅，少年兒童缺鋅就會影響正常發育。
不過，存在於主食中的植酸也有一個特點，如果把它發酵，植酸就會減少，不再對鋅的吸收產生影響。因此，吃饅頭、麵包就比吃米飯更有利於鋅的吸收。
在我國，南、北方的飲食習慣不同，就能看到很明顯的對比：習慣吃饅頭的北方人長得比較高，而習慣吃米飯的南方人則相對矮一些，這在一定程度上跟鋅的攝入量有關。另據調查，吃麵包的西方人，缺鋅狀況就相對較少。
挑食的孩子容易缺鋅
雖說米、面跟孩子缺鋅有很大關係，但也不能全都歸因於此。如果孩子原本就吃得不夠，即使全吸收了，也很難達到正常水平。專家告訴記者，有些孩子挑食挑得很厲害，尤其是那些不愛吃肉的孩子，攝入鋅元素太少，極其容易缺鋅。
專家解釋說，某些家長的錯誤觀念也會導致孩子缺鋅。比如動物的肝臟是含鋅很豐富的食品，但有些家長卻認為肝臟是進行解毒的器官，所以一定帶有毒性，於是不讓孩子吃，進而影響了鋅元素的攝入量。
此外，專家提到了特別容易被家長忽視的一點，長得太快的孩子也容易缺鋅。
NO.7 牛油果(1/4個)+橄欖油(一匙)=潤甲霜
牛油果在國內不是很常見，它是富含鉀的水果，美國加州人喜歡將其搗碎後與橄欖油混和塗在指甲上拯救那些毫無光澤的指甲。等15分鐘後洗淨，幾次之後指甲就變得像塗過亮油一般。
NO.1 乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜
將以上三種材料混和塗在臉上再用溫水洗淨， 搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。
NO.2 適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜
黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕塗在臉上，肌膚馬上收緊起來。
NO.8 蛋白=去死皮
生蛋白塗在皮膚上，可以溶掉死皮，使人容光煥發。
NO.3 蛋黃醬=護髮素
用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質和脂肪，能令頭髮健康光澤。把適量的蛋黃醬塗在濕髮上，按摩5分鐘，再用熱水洗淨，頭髮會變得柔亮。
NO.6 幹麥片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=潤唇膏
將以上三種材料混和，塗在唇上按摩，然後以清水洗淨，能使嘴唇變得光亮潤澤。
NO.5 花生醬=軟膚霜
將兩勺花生醬塗在膝和手肘等易乾燥部位，10分鐘後抹去，再用溫水洗淨。因為花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助於軟化及美化干燥起鱗的皮膚。
NO.4 凍奶=去眼腫
把棉花團浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。據說，這可是好萊塢明星們的秘方。
除了日常擦護唇膏之外，如果要進一步預防脫屑，唇紋和暗沉等問題的話，晚上睡前就要加倍修護，塗上一層厚厚的凡士林等滋潤品是個不錯的方法。
原則五：深層防護
如果雙唇乾燥得實在太嚴重，那除了以上兩步之外，還要適當補充維他命B或者直接把魚油擦在唇上，以補充雙唇水份，對抗干燥。
Tips：眼部的肌膚最為幼嫩，所以在護理的過程中謹記動作必須輕緩，切忌拉扯皮膚，否則眼睛受到傷害之餘，原本假性的細紋也會變成真的皺紋哦!!
NO.2眼唇保護の唇
原則三：勤擦護唇膏
護唇膏有滋潤的作用，對在北風中脆弱的雙唇簡直就如一層保護膜，因此每天必須常備護唇膏，每隔2～3小時以及飯後都擦上，保持雙唇滋潤。
原則四：睡前修護
Tips：在雙唇因為乾裂出現皮屑的時候，千萬別圖一時之快，用手撕它，這樣只會令唇部受到更大的傷害，而且唇紋也會更深!
今年的冬天好像有點兒心急，迫不及待地提早登場，令到一眾MM措手不及，尤其是脆弱的眼部與雙唇，怎能經受得起冷風的侵蝕呢?有見及此，小編特意為一眾苦惱的MM搜羅出冬季保護眼唇的5大原則，希望能解大家“燃眉之急”!
眼睛皮膚乾澀，雙唇乾裂，這是冬季必然的症狀，眼唇乾燥不僅身體難受，而且有礙美觀，因此眼唇保護，刻不容援!
NO.I眼唇保護の眼
原則一：早晚保養
要保護眼部周圍的肌膚，保養品是必須的，要保持眼周皮膚濕潤不干燥，就必須每天早晚都在眼部周圍的皮膚擦上專門的眼部護膚霜，，一周可輔以1 ～2次的眼膜護理，增加眼部肌膚的潤澤。
原則二：妝後冰敷
卸妝後忍住冰冷，用冰袋對眼周輕輕冷敷，可以減緩眼周壓力，舒緩緊崩的眼周肌膚。
想早早的認識你，想靜靜地重新開始，想一點點拾起那我們沒能在一起隨風逝去的歲月。那遺失的美好，那相遇的轉角，我都想好好的珍惜，時光沒留下一點清香，只是一片片零碎的記憶。來不及說愛你，便無法尋覓。你的離去，無痕可跡，留下我傻傻的張望，獨自徬徨。
淚眼婆娑，眼前一片模糊，夢中的天使也模糊。
當愛轉角，我遇見了你，我們卻不能去開始，我想早遇見你，可那時的你又遇見了誰呢？
相愛時的歡喜，離別時的憂傷。有時候想想，愛情就是這樣，充滿著幸福甜蜜也有縷縷哀傷。曾經的曾經已經只能是過去，而現在，當愛轉角時，我卻遇到了你。
看著窗外的疾風驟雨，我遙想著你我之間那莫須有的愛情，無言訴說，卻又無法釋懷。夢裡你永遠是我最甜蜜的回憶，最純真的記憶。多少次的遇見才能換來和你的牽手相伴，多少次在追逐中積聚了些許失落。有時候只是一瞬間，有時候只是有了一絲的徘徊，愛就不經意間似春風拂袖，又似一江春水悄然東流。
總有幾個讓自己不眠的夜晚，因為我總是在祈禱夢里花重新開放，祈求縮短了現實與夢的距離，希望一覺醒來，你的微笑在身邊，那似陽光溫暖的笑。可為什麼，我們總是相約在靜悄悄的午夜，我總是期待你閃動的眼眸，那時的我才感覺到你離我很近很近。
在夢裡，我們手牽手，漫步在一片花香中，走進了屬於我們的天堂，走進了屬於我們的幸福時光。所以，心中總有一種莫名的思想在左右自己，告訴自己敢愛就要敢於去堅持，去默默地關心默默地走近。
當愛轉角，暮然間心際一片澄清。過往愛戀，都只能是過去，就像失去色彩的花朵，凋謝了，就再也不能綻放。伴著自己的成長，過去的過去都會埋藏在記憶的天際，積澱，沉積，只為了在愛轉角時更好的面對自己。
當愛轉角，眼前的世界忽然讓我心間敞亮，我也忽然間明白，要愛就要好好的愛，深深的愛。也許最終的最終，我還是沒能打動你的芳心，但至少我為愛你努力過，以後的回憶，至少不會為自己錯過而後悔不已。所以，每當我想你時，我都會默默地在筆尖中書寫著內心的思念。也許白紙黑字會顯得蒼白無力，可內心的情感一點也不比別人給你的少。即使當你離開時我的夢還迷失在愛的盡頭，我也只能默默地望著你離去的方向，努力地追尋著，等待著另一次相遇。
我遇見了你，你就是我心中的日月。在冰冷的現實，也阻擋不了我倔強的孤影。而我，再為你努力，你是否又能明白一顆心的等待。
不，那熟悉的小道已被鋼筋水泥大道遮掩，那開出砍伐柴木的山路已被荊棘雜草封存，那飄過炊煙的青瓦也被水泥板取代。它可是舊貌換了新顏，我應該為它的改變而感到欣慰。可是一個個年輕力壯的人已被下海的風浪捲離了故土，留下老人與小孩守著這個古老的院落。
後山的荒地成塚，留下掛滿枝杈的土紙在孤零地飛舞，還有親人們一顆顆悲痛欲絕的心在作生死的地煎熬。我的那些已故的先人們，在這個大山里生活了一輩子，這裡的每寸土地與他們結下了不解之緣，每一滴辛勤的汗水滲入土地肥了莊稼，這裡就是他們的命和根。
在這片曾經養育過我的土地，我不得不被這裡的一切深深地依戀著，繾綣著一分別樣的愛戀！它給予我的是一份無私的愛，而我被這種無以回報的情感感動著，把它的情和愛深深地烙在心間，永遠不會離開我的記憶。無法用詞彙描述它存在的價值，無法用詩篇歌詠它蘊藏的深意，收起這世間真愛，珍藏一生！
無論它帶給我的是歡喜還是哀傷，我卻是在它的懷抱裡吮吸著乳汁慢慢成長，是它用愛啟迪我感悟生命的意義，也是它讓我懂得了人生是一個不斷追求的過程。
此時，想踏上舊時的足跡，去尋找那個我夢開始的地方。不知那個陪我度過許多歲月的大山如今是什麼模樣？該不是失去了往日的芳顏？也許在我離開的日子裡，時間早已在它的臉上刻劃出歲月的痕跡。
我們無法用文字詮釋愛的內涵，可是又無時不被它重重包圍著。
很想回歸自然，去感受倦鳥歸巢的愜意，去領略大雁南飛的風姿，去傾聽潺潺溪水的心語。那是大自然賜予我們的厚愛，那是博大而深沉的愛意，我們無法回贈它給予的一切，只能墨守陳規，在季節的輪迴裡靜候它的倩影。
回憶童真少年時代，與夥伴們在它的土地上奔跑追趕，是大山丘地陪伴著我們一起成長，是它見證了我的最純最真的年代。放學歸來的路上，採擷路旁的一束野菊，放在鼻尖嗅出了淡淡的清香，心裡湧出一股暗暗暖流催我奮進。小道的兩旁稻麥壟黃，沉甸甸地，蓄滿了豐收的喜悅。
敗柳殘黃收起了一季的青蔥，一陣清風吹落了一地的滄桑。在溢滿鄉土氣息的村落，裊裊炊煙從青瓦房的間隙裡飄出，隨風飄遠去與雲彩融合附體。
後山的荒地成塚，留下掛滿枝杈的土紙在孤零地飛舞，還有親人們一顆顆悲痛欲絕的心在作生死的地煎熬。我的那些已故的先人們，在這個大山里生活了一輩子，這裡的每寸土地與他們結下了不解之緣，每一滴辛勤的汗水滲入土地肥了莊稼，這裡就是他們的命和根。
在這片曾經養育過我的土地，我不得不被這裡的一切深深地依戀著，繾綣著一分別樣的愛戀！它給予我的是一份無私的愛，而我被這種無以回報的情感感動著，把它的情和愛深深地烙在心間，永遠不會離開我的記憶。無法用詞彙描述它存在的價值，無法用詩篇歌詠它蘊藏的深意，收起這世間真愛，珍藏一生！
無論它帶給我的是歡喜還是哀傷，我卻是在它的懷抱裡吮吸著乳汁慢慢成長，是它用愛啟迪我感悟生命的意義，也是它讓我懂得了人生是一個不斷追求的過程。
此時，想踏上舊時的足跡，去尋找那個我夢開始的地方。不知那個陪我度過許多歲月的大山如今是什麼模樣？該不是失去了往日的芳顏？也許在我離開的日子裡，時間早已在它的臉上刻劃出歲月的痕跡。
我們無法用文字詮釋愛的內涵，可是又無時不被它重重包圍著。
很想回歸自然，去感受倦鳥歸巢的愜意，去領略大雁南飛的風姿，去傾聽潺潺溪水的心語。那是大自然賜予我們的厚愛，那是博大而深沉的愛意，我們無法回贈它給予的一切，只能墨守陳規，在季節的輪迴裡靜候它的倩影。
回憶童真少年時代，與夥伴們在它的土地上奔跑追趕，是大山丘地陪伴著我們一起成長，是它見證了我的最純最真的年代。放學歸來的路上，採擷路旁的一束野菊，放在鼻尖嗅出了淡淡的清香，心裡湧出一股暗暗暖流催我奮進。小道的兩旁稻麥壟黃，沉甸甸地，蓄滿了豐收的喜悅。
敗柳殘黃收起了一季的青蔥，一陣清風吹落了一地的滄桑。在溢滿鄉土氣息的村落，裊裊炊煙從青瓦房的間隙裡飄出，隨風飄遠去與雲彩融合附體。
“你我約定，難過的往事不須提”熟悉的旋律響起，他竟有點沒反應過來，楞了一下，迅速按下接通的按鍵。 “餵，說話啊？”那邊沉寂了一會，應答了，是她！他聽出她的聲音有點啞，沒有了先前的強硬。他便顯得有些不知所措？心裡有些微微地疼痛，眼裡就有了濕濕得霧氣。
天色漸漸地暗了下來，他沒有開燈，他只想和她靜靜地、心平氣和地聊一聊。很久沒有這種感覺了。記得他和她認識的那天也是她的生日，他是後來才知道的。那時，他回了單位，沒法給她補過生日，只有手機可以聯繫，他說就給她點首歌吧。於是，電話那邊的她聽到他用手機傳送過來的歌曲，不是生日祝福，而是當時流行的那首“老鼠愛大米”。她聽著歌曲，感動的喜極而泣！她給他說，那是她長這麼大過得最特殊最浪漫的生日！她也給他點了一首“生日禮物”，她說我把這首歌送給你，這是我最喜歡的歌曲。希望你也能喜歡。她說他就是她最好的“生日禮物。”
他還記得他在單位不能回去的時候，夜晚是最難熬的。每次都是在電話中聽著彼此的聲音才能安然入睡。那怕是一句簡短的問候，那怕是無話可說，靜靜地聽彼此呼吸的聲音，也是莫大的幸福！多少個夜晚，就是這樣陪著她走了過來。
“愛情專線”在沉默了一夜後，終於在他的期盼中響起。他趕緊接通：“餵，”怎麼沒反應啊？又喊了一聲，那邊傳來了說話的聲音，可不是她？是他和她的寶貝兒子。兒子咿呀咿呀地說著大人誰都聽不懂的語言。他聽著兒子的聲音，笑了！他讓兒子叫爸爸，兒子竟叫得出奇的好。他知道，兒子還小，不會說太多的話。更不會給他打電話了。他知道是她，卻還是狠了狠心掛短了電話。
又過了些時候，他依然保持著“君子風度”，絲毫不想讓步。心裡卻怎麼也顧不上做其他的事情，時不時想看看手機，他明知道來電會有鈴聲，卻總擔心自己調的是震動。如此折騰，他覺得累了！他想如果她再打來，他一定會原諒她的。一定會好好的和她說明白事情的原由。
他剛散步回來，就在跨入房門的那一剎那，聽到手機的鈴聲。不用看，肯定是她打來的。他能感覺到鈴聲傳遞出的信息，很準！三步並作兩步的拿起走時放在床上的手機。一看，果然是她打來的。手機都有些微微發熱了，一看來電顯，竟打了23次。趕緊回電，那邊的她一定要生氣了，這可是他和她的“愛情專線”。從他們認識的第一天開始，他們便約法三章：無論何時何地做何事，都不能關機，不能不接電話。今天，他犯規了。
一陣暴風驟雨過後，他無奈地躺在床上，承受著違規的懲罰！心想著再也不接她的電話，好好的殺殺她的銳氣。你不讓我關機，我偏要關機。那一夜，他和她在賭氣中熬過漫漫長夜。
第二天，他還是忍不住打開了手機。他想看看她會給他打電話嗎？反正他不想先給她打。
天色漸漸地暗了下來，他沒有開燈，他只想和她靜靜地、心平氣和地聊一聊。很久沒有這種感覺了。記得他和她認識的那天也是她的生日，他是後來才知道的。那時，他回了單位，沒法給她補過生日，只有手機可以聯繫，他說就給她點首歌吧。於是，電話那邊的她聽到他用手機傳送過來的歌曲，不是生日祝福，而是當時流行的那首“老鼠愛大米”。她聽著歌曲，感動的喜極而泣！她給他說，那是她長這麼大過得最特殊最浪漫的生日！她也給他點了一首“生日禮物”，她說我把這首歌送給你，這是我最喜歡的歌曲。希望你也能喜歡。她說他就是她最好的“生日禮物。”
他還記得他在單位不能回去的時候，夜晚是最難熬的。每次都是在電話中聽著彼此的聲音才能安然入睡。那怕是一句簡短的問候，那怕是無話可說，靜靜地聽彼此呼吸的聲音，也是莫大的幸福！多少個夜晚，就是這樣陪著她走了過來。
“愛情專線”在沉默了一夜後，終於在他的期盼中響起。他趕緊接通：“餵，”怎麼沒反應啊？又喊了一聲，那邊傳來了說話的聲音，可不是她？是他和她的寶貝兒子。兒子咿呀咿呀地說著大人誰都聽不懂的語言。他聽著兒子的聲音，笑了！他讓兒子叫爸爸，兒子竟叫得出奇的好。他知道，兒子還小，不會說太多的話。更不會給他打電話了。他知道是她，卻還是狠了狠心掛短了電話。
又過了些時候，他依然保持著“君子風度”，絲毫不想讓步。心裡卻怎麼也顧不上做其他的事情，時不時想看看手機，他明知道來電會有鈴聲，卻總擔心自己調的是震動。如此折騰，他覺得累了！他想如果她再打來，他一定會原諒她的。一定會好好的和她說明白事情的原由。
他剛散步回來，就在跨入房門的那一剎那，聽到手機的鈴聲。不用看，肯定是她打來的。他能感覺到鈴聲傳遞出的信息，很準！三步並作兩步的拿起走時放在床上的手機。一看，果然是她打來的。手機都有些微微發熱了，一看來電顯，竟打了23次。趕緊回電，那邊的她一定要生氣了，這可是他和她的“愛情專線”。從他們認識的第一天開始，他們便約法三章：無論何時何地做何事，都不能關機，不能不接電話。今天，他犯規了。
一陣暴風驟雨過後，他無奈地躺在床上，承受著違規的懲罰！心想著再也不接她的電話，好好的殺殺她的銳氣。你不讓我關機，我偏要關機。那一夜，他和她在賭氣中熬過漫漫長夜。
第二天，他還是忍不住打開了手機。他想看看她會給他打電話嗎？反正他不想先給她打。
已知今生緣盡，若有來世，我當做你的一面銅鏡，每日細看我曾朝思暮想眷戀不已的容顏，銘記你的溫柔恬淡，然後伴你青春，伴你老去，伴你哀傷，伴你歡喜……
等待，讓滄海變作桑田，講不出的再見，是一種默然的堅持，我能做的，唯有與你相忘於唏噓的今生，與你相忘於最初的江湖。
佛說，諸緣皆有因。只是你不經意的回眸一笑，我便槳斷舟沉在你三千弱水的江湖，芸芸眾生，你會是渡我的人嗎？你擣衣擊石的木杵，聲聲沉悶的砸在我一廂多情的心頭。留給我的，仿似是一個早已編織出結局的夢，抑或只是恍如隔世的錯覺。在那落英如雨春天裡，桃花依舊，人面難尋。那橋上彈奏春江花月夜的人，早已無跡，於是夢裡尋遍幽燕，尋遍瀟湘，只為覓你袖下遺落的半紙情箋，或是一絹繡帕，然而香風杳然，醒來見到的只是明明滅滅的青燈燭台，誰的山盟猶記，誰的錦書難托，這糾纏難斷的前世今生你還記得嗎？或許你已遺忘。莊子說，相濡以沫，不如相忘於江湖，我做不到那樣的灑脫，即使真的做出瀟灑拂袖而去樣子，那也是偽裝的釋然，然後說著言不由衷的祝福，懦弱的面對真實的糾結痛楚。
落花有意，與我在等待中終成荒塚，流水無心，帶走單思卻無半句回音。或許這份偶然相遇只是一盞菊花茶的緣分，我卻獨自濃醉其中不願醒來。沒有酒渴求飲的良緣，沒有御溝題葉的佳話，有的只是筆下行行草草繚亂的心緒，還有噝噝呻吟的苦情詩句。又在回想那個滿城楊花柳絮曖昧多姿的季節，蝶舞從中，水滿池塘，如今風清雲淡，茶涼樓空，我還在想，是否該向你的方向做最後一次眺望，然後打馬從你滿是鮮花的窗前，從我不曾觸碰的，你的指尖邊緣絕塵而去，。
有一種距離是遠如天涯的咫尺，沒有隔山隔水，卻終不能到達你的彼岸，逆流而上的筏，抵不過一波漫捲西風的浪。去留無意，榮辱不驚，那是怎樣的一份豁達？抽刀斷水，舉杯消愁，想遮掩的卻愈發了然。試著遠離顛倒夢想、究竟涅磐，端坐在菩提樹下，卻無半點參悟，直到那個黯然神傷的夜晚，方才恍然——我心已皈依於你。且等你再次從我明月的橋上經過，我將會為你放歌，為你痛快淋漓唱一曲鳳求凰。然而你卻靜默的與我擦肩而過，無半點回顧，用傷痕在我的世界勾勒出一幅星輝寂寥，月夜寒涼的畫面。磨滅不掉的記憶，執拗的將我封結在那哀婉悲憫的詩裡，你不願進，我不願出。
等待，讓滄海變作桑田，講不出的再見，是一種默然的堅持，我能做的，唯有與你相忘於唏噓的今生，與你相忘於最初的江湖。
佛說，諸緣皆有因。只是你不經意的回眸一笑，我便槳斷舟沉在你三千弱水的江湖，芸芸眾生，你會是渡我的人嗎？你擣衣擊石的木杵，聲聲沉悶的砸在我一廂多情的心頭。留給我的，仿似是一個早已編織出結局的夢，抑或只是恍如隔世的錯覺。在那落英如雨春天裡，桃花依舊，人面難尋。那橋上彈奏春江花月夜的人，早已無跡，於是夢裡尋遍幽燕，尋遍瀟湘，只為覓你袖下遺落的半紙情箋，或是一絹繡帕，然而香風杳然，醒來見到的只是明明滅滅的青燈燭台，誰的山盟猶記，誰的錦書難托，這糾纏難斷的前世今生你還記得嗎？或許你已遺忘。莊子說，相濡以沫，不如相忘於江湖，我做不到那樣的灑脫，即使真的做出瀟灑拂袖而去樣子，那也是偽裝的釋然，然後說著言不由衷的祝福，懦弱的面對真實的糾結痛楚。
落花有意，與我在等待中終成荒塚，流水無心，帶走單思卻無半句回音。或許這份偶然相遇只是一盞菊花茶的緣分，我卻獨自濃醉其中不願醒來。沒有酒渴求飲的良緣，沒有御溝題葉的佳話，有的只是筆下行行草草繚亂的心緒，還有噝噝呻吟的苦情詩句。又在回想那個滿城楊花柳絮曖昧多姿的季節，蝶舞從中，水滿池塘，如今風清雲淡，茶涼樓空，我還在想，是否該向你的方向做最後一次眺望，然後打馬從你滿是鮮花的窗前，從我不曾觸碰的，你的指尖邊緣絕塵而去，。
有一種距離是遠如天涯的咫尺，沒有隔山隔水，卻終不能到達你的彼岸，逆流而上的筏，抵不過一波漫捲西風的浪。去留無意，榮辱不驚，那是怎樣的一份豁達？抽刀斷水，舉杯消愁，想遮掩的卻愈發了然。試著遠離顛倒夢想、究竟涅磐，端坐在菩提樹下，卻無半點參悟，直到那個黯然神傷的夜晚，方才恍然——我心已皈依於你。且等你再次從我明月的橋上經過，我將會為你放歌，為你痛快淋漓唱一曲鳳求凰。然而你卻靜默的與我擦肩而過，無半點回顧，用傷痕在我的世界勾勒出一幅星輝寂寥，月夜寒涼的畫面。磨滅不掉的記憶，執拗的將我封結在那哀婉悲憫的詩裡，你不願進，我不願出。
以後的日子裡，每次我去學校琴房練琴，總會有一架閒著的風琴等著我。風琴上面是班長用來佔座的琴法書。他則在對面的一架琴上練著。他的各科成績都很出色，我則平平常常，只是琴法還能跟他抗衡。我們專心練習，不多久，老師佈置要還課的曲子就能練熟。再相互彈奏、檢測，有把握還課能得個“優”時，就結束練習，說說話。不輕易敞開心扉的我，在他面前卻能無拘無束地說著自己的小秘密。他時而傾聽，時而說起他的家人，他愛看的書，愛打的球。歡聲笑語中，時常不知不覺就誤了食堂開飯的時間。
日子一天天過著，簡單而快樂。我們一起練琴，週末一起回家。一次次經過一望無際的桑樹園，桑葉由綠變黃，逐漸飄零，剩下光禿禿的枝條。來年春天，桑樹又吐出嫩芽，顯現出生命的綠色。那一顆顆翡翠似的青澀桑葚點綴其間，我時常盼著桑葚紫的那一天，盼著一起採摘桑葚的那一幕。
又是一個黃昏，我們像往常一樣，在琴房裡各自練著琴。可是，他卻顯得局促不安，指法零亂。一曲簡單的《阿童木》被彈得斷斷續續、七零八落。直到下課時，都沒能彈流暢。臨走時，他神色異常地說：“你的琴法書裡有一封信。”既而轉身，慌亂地離開了。
那一夜，我慌了，怕了，痛了。平靜的心湖里，突然被投進了一顆小石子，泛起陣陣漣漪。我無法坦然面對，只有逃避。如果注定要失去最好的朋友，曾經那份純潔真摯的友誼只有珍藏於心。我知道因為他的優秀，將面臨被保送深造或入黨的機遇，如果因為一個小小的疏忽而被錯失，對誰都是殘忍的事。我沒那麼高尚，與其說是為他著想，不如說是因為自己的自知之明，因為自己與生俱來的謙卑。他那麼優秀，與其仰視，不如遙望。遠遠地欣賞，遠遠地敬重。
小區圍牆邊的一棵高大的桑樹，這幾天很是熱鬧。桑葚紫了，一顆顆晶瑩透亮，引來了許多嘰嘰喳喳啄食的鳥兒。桑樹下的孩子，也不示弱，嘻嘻哈哈地揮舞著長竹竿，奮力敲打著綴滿桑葚的枝條兒。隨著鳥兒的四散，地上落了一層熟透了的紫色桑葚。孩子們爭著撿拾，急著往小嘴里送。紫紅的汁液沾滿了小手、小臉。
我在桑樹下，盡情欣賞這一幕難得的童真童趣。突然，收到一個同學的短信：“好久不見，我在你們市開會。如果方便，過來看看。”我絲毫未曾猶豫，立刻回复：“領導開會，一定很忙的，就不去打擾了。 ”同學回复：“那好吧……”
短短的三個字和一個省略號，我分明讀出了一絲落寞和惆悵。那熟悉而又心痛的情愫又充斥著我的心扉，逐漸瀰漫開來，嚴閉的心幕逐漸拉開，久遠的記憶一一重現。
一個平常的周末，黃昏時分，我獨自騎著自行車匆匆往家趕。一個熟悉的身影在我前面不遠處慢慢悠悠地前行，夕陽的餘暉灑在他的身上，顯得柔和而溫暖。很快我們就並肩而行了，他是我們的班長——一個優秀而陽光的大男孩。
他說：“也回家呀！咱們同路！”我應了一聲，就沉默不語了。不善與人交往的我，天生有一種謙卑。師範兩年了，很少主動跟男生說話。偶爾說話也顯得羞澀、拘謹，平時沒什麼交流，所以，我默默地騎著車，聽他津津有味地說著老師、同學的事。
公路兩旁的桑樹園快速地向身後退去，那一派生動而純粹、簡潔而豐潤的蔥綠吸引了我。 “桑樹是土地的女兒！”我這句沒頭沒腦的話突然脫口而出。他笑了，說：“有道理，桑樹是土地的女兒，蠶就是桑樹的孩子了。”我也笑了，以往的拘謹和羞澀一下子消失得無影無踪。說起桑樹和蠶，我竟然一反常態地滔滔不絕了。我說起假日里跟媽媽采桑葉養蠶的事，說起小時候去桑園吃桑葚的事，說起西施用桑葉煮水洗頭髮，使頭髮烏黑髮亮的傳說，說起桑葉、桑葚可以做中藥，能清肺止咳嗽、消炎、治盜汗等等，把我自小對桑樹的鍾愛一股腦兒地倒了出來，他一直微笑而好奇地聽著。在我們快要分手時，他看著暮色中柔和的桑樹園說：“等明年桑葚紫時，我們一起采桑葚吃。”“一言為定！”我興奮地答應著。在彼此的再見聲中，各自向自己家的方向急馳而去。
一個元旦的前夕，收到他的短信：“我已調到另一個城市工作，歡迎你去作客。這裡是我的第二故鄉，更有我的同窗，永遠無法忘記。”
他走了，我儘管有些失落，但依然為中斷多年友情的延續而倍感欣慰。事隔多日，一個晚上，他打來電話，聲音異常，似乎喝過酒：“這個陌生的城市，沒有一個同學和朋友，有時間過來看看我。”我雖然電話裡答應去看他，但我知道我不會。第二天一早，他又打來電話：“昨晚，以前的老領導來，心里高興，酒喝多了，沒有說不合適的話吧？”我肯定地告訴他：“沒有！絕對沒有！”他笑了。電話中的笑聲是那麼的親切，跟多年前回家路上和琴房裡的笑聲一樣。
後來也常有他酒後打電話來的事，有時語無倫次，有時沉默不語。我想身居高位，難免應酬，官場險惡，他有他的無奈。或許，在他心底某個柔軟的角落，一直珍藏著一份純潔的情義，一份牽掛，一份惦念，更多的時候，只有酒後才會自然流露吧。
晚風吹過，一陣涼意驚擾了我的思緒。暮色降臨，撿拾桑葚的孩子都不見了踪影，鳥兒也歸巢了。高大茂盛的桑樹下，安逸寧靜。看著同學的短信，看著紫紅的桑椹，心痛的情愫隨著夏日的晚風逐漸消散了。
天波易謝，寸暑難留。有些人、有些事注定是要深埋心底的。好久不見，與其相見，不如相念。與其仰望，不如遙望。那份牽掛、惦念也使我心中青澀的桑葚逐漸變紫了。
以後的日子，再沒有昔日的無憂無慮，似乎一下子長大了許多。整天被失落和惆悵重重圍繞著，他也失去往日的生機，顯得憂傷、落寞。偶爾路上相遇，我會故意轉過頭去，形同陌路。再去練琴時，我總繞開那間熟悉的琴房。週末索性不回家了，那一望無際的桑樹園，還有桑葚紫了的那一天，成了一個遙遠的夢。
畢業前夕，他入了黨，同學們都為他祝賀，我也暗暗為他高興，默默祝福。而他並未表現出多少欣喜，依舊落寞、憂鬱。分別時，他在我同學留言錄上留了一首詩——《腦海深處的記憶》，寫下了他的美好回憶，還有自責、愧疚和祝福。本想給他一個我逃避的理由，可始終沒有勇氣說出口。畢業後，我遠離了家鄉，似乎遠離了塵囂，很少跟同學聯繫，那本同學留言錄陪伴我度過無數孤獨的日子，他的詩給過我無數溫馨的安慰。
十年同學聚會時，我骨子裡的謙卑依舊沒有釋然，覺得自己像只離群的孤雁。於是，我以路途遙遠，孩子小為藉口，沒有回去參加，只是給全班同學寫了封信，一併寄去我的幾張照片。後來聽同學說，在我們原來的教室，班長讀了我的信，班主任和同學們都很傷感，為我的缺席，為聚會的不完滿。我的信和照片理所當然地被班長收藏了。
光陰荏苒，轉眼十五年過去了，我和老公將調回我老公的家鄉。那年春天，一個同學出差路過我那，說起班長恰巧就在我老公的家鄉做市領導。同學給了我班長的電話號碼，叫我工作調動之事一定要打電話給班長，他肯定會幫忙的。猶豫多日，我還是給他打了電話，請他在原則範圍內給予關照。他滿口答應，並責怪我同學聚會缺席，責怪我一直沒跟他聯繫。
回去後，我跟老公去辦公室找他。多年不見了，當初的青澀早已不復存在，顯得成熟而精幹。他拒絕了秘書的服務，親自接待了我們，並異常興奮地說：“好久不見，緣分真的使世界變小了。世事難料啊！怎麼也想不到能在你老公的家鄉見面，我還可以幫上忙，有我在，不會有人為難你們。”而後，輕鬆地敘舊，沒有絲毫的陌生和隔膜。
在他的關照下，我們的工作調動一切順利，很快就在新單位上班了。我從不願在同事面前說起做領導的同學，也從不主動跟他聯繫，只是每天在本市電視新聞上關注他。他依舊是那麼的優秀，我依然像若干年前一樣，遠遠地欣賞、敬重。
日子一天天過著，簡單而快樂。我們一起練琴，週末一起回家。一次次經過一望無際的桑樹園，桑葉由綠變黃，逐漸飄零，剩下光禿禿的枝條。來年春天，桑樹又吐出嫩芽，顯現出生命的綠色。那一顆顆翡翠似的青澀桑葚點綴其間，我時常盼著桑葚紫的那一天，盼著一起採摘桑葚的那一幕。
又是一個黃昏，我們像往常一樣，在琴房裡各自練著琴。可是，他卻顯得局促不安，指法零亂。一曲簡單的《阿童木》被彈得斷斷續續、七零八落。直到下課時，都沒能彈流暢。臨走時，他神色異常地說：“你的琴法書裡有一封信。”既而轉身，慌亂地離開了。
那一夜，我慌了，怕了，痛了。平靜的心湖里，突然被投進了一顆小石子，泛起陣陣漣漪。我無法坦然面對，只有逃避。如果注定要失去最好的朋友，曾經那份純潔真摯的友誼只有珍藏於心。我知道因為他的優秀，將面臨被保送深造或入黨的機遇，如果因為一個小小的疏忽而被錯失，對誰都是殘忍的事。我沒那麼高尚，與其說是為他著想，不如說是因為自己的自知之明，因為自己與生俱來的謙卑。他那麼優秀，與其仰視，不如遙望。遠遠地欣賞，遠遠地敬重。
小區圍牆邊的一棵高大的桑樹，這幾天很是熱鬧。桑葚紫了，一顆顆晶瑩透亮，引來了許多嘰嘰喳喳啄食的鳥兒。桑樹下的孩子，也不示弱，嘻嘻哈哈地揮舞著長竹竿，奮力敲打著綴滿桑葚的枝條兒。隨著鳥兒的四散，地上落了一層熟透了的紫色桑葚。孩子們爭著撿拾，急著往小嘴里送。紫紅的汁液沾滿了小手、小臉。
我在桑樹下，盡情欣賞這一幕難得的童真童趣。突然，收到一個同學的短信：“好久不見，我在你們市開會。如果方便，過來看看。”我絲毫未曾猶豫，立刻回复：“領導開會，一定很忙的，就不去打擾了。 ”同學回复：“那好吧……”
短短的三個字和一個省略號，我分明讀出了一絲落寞和惆悵。那熟悉而又心痛的情愫又充斥著我的心扉，逐漸瀰漫開來，嚴閉的心幕逐漸拉開，久遠的記憶一一重現。
一個平常的周末，黃昏時分，我獨自騎著自行車匆匆往家趕。一個熟悉的身影在我前面不遠處慢慢悠悠地前行，夕陽的餘暉灑在他的身上，顯得柔和而溫暖。很快我們就並肩而行了，他是我們的班長——一個優秀而陽光的大男孩。
他說：“也回家呀！咱們同路！”我應了一聲，就沉默不語了。不善與人交往的我，天生有一種謙卑。師範兩年了，很少主動跟男生說話。偶爾說話也顯得羞澀、拘謹，平時沒什麼交流，所以，我默默地騎著車，聽他津津有味地說著老師、同學的事。
公路兩旁的桑樹園快速地向身後退去，那一派生動而純粹、簡潔而豐潤的蔥綠吸引了我。 “桑樹是土地的女兒！”我這句沒頭沒腦的話突然脫口而出。他笑了，說：“有道理，桑樹是土地的女兒，蠶就是桑樹的孩子了。”我也笑了，以往的拘謹和羞澀一下子消失得無影無踪。說起桑樹和蠶，我竟然一反常態地滔滔不絕了。我說起假日里跟媽媽采桑葉養蠶的事，說起小時候去桑園吃桑葚的事，說起西施用桑葉煮水洗頭髮，使頭髮烏黑髮亮的傳說，說起桑葉、桑葚可以做中藥，能清肺止咳嗽、消炎、治盜汗等等，把我自小對桑樹的鍾愛一股腦兒地倒了出來，他一直微笑而好奇地聽著。在我們快要分手時，他看著暮色中柔和的桑樹園說：“等明年桑葚紫時，我們一起采桑葚吃。”“一言為定！”我興奮地答應著。在彼此的再見聲中，各自向自己家的方向急馳而去。
一個元旦的前夕，收到他的短信：“我已調到另一個城市工作，歡迎你去作客。這裡是我的第二故鄉，更有我的同窗，永遠無法忘記。”
他走了，我儘管有些失落，但依然為中斷多年友情的延續而倍感欣慰。事隔多日，一個晚上，他打來電話，聲音異常，似乎喝過酒：“這個陌生的城市，沒有一個同學和朋友，有時間過來看看我。”我雖然電話裡答應去看他，但我知道我不會。第二天一早，他又打來電話：“昨晚，以前的老領導來，心里高興，酒喝多了，沒有說不合適的話吧？”我肯定地告訴他：“沒有！絕對沒有！”他笑了。電話中的笑聲是那麼的親切，跟多年前回家路上和琴房裡的笑聲一樣。
後來也常有他酒後打電話來的事，有時語無倫次，有時沉默不語。我想身居高位，難免應酬，官場險惡，他有他的無奈。或許，在他心底某個柔軟的角落，一直珍藏著一份純潔的情義，一份牽掛，一份惦念，更多的時候，只有酒後才會自然流露吧。
晚風吹過，一陣涼意驚擾了我的思緒。暮色降臨，撿拾桑葚的孩子都不見了踪影，鳥兒也歸巢了。高大茂盛的桑樹下，安逸寧靜。看著同學的短信，看著紫紅的桑椹，心痛的情愫隨著夏日的晚風逐漸消散了。
天波易謝，寸暑難留。有些人、有些事注定是要深埋心底的。好久不見，與其相見，不如相念。與其仰望，不如遙望。那份牽掛、惦念也使我心中青澀的桑葚逐漸變紫了。
以後的日子，再沒有昔日的無憂無慮，似乎一下子長大了許多。整天被失落和惆悵重重圍繞著，他也失去往日的生機，顯得憂傷、落寞。偶爾路上相遇，我會故意轉過頭去，形同陌路。再去練琴時，我總繞開那間熟悉的琴房。週末索性不回家了，那一望無際的桑樹園，還有桑葚紫了的那一天，成了一個遙遠的夢。
畢業前夕，他入了黨，同學們都為他祝賀，我也暗暗為他高興，默默祝福。而他並未表現出多少欣喜，依舊落寞、憂鬱。分別時，他在我同學留言錄上留了一首詩——《腦海深處的記憶》，寫下了他的美好回憶，還有自責、愧疚和祝福。本想給他一個我逃避的理由，可始終沒有勇氣說出口。畢業後，我遠離了家鄉，似乎遠離了塵囂，很少跟同學聯繫，那本同學留言錄陪伴我度過無數孤獨的日子，他的詩給過我無數溫馨的安慰。
十年同學聚會時，我骨子裡的謙卑依舊沒有釋然，覺得自己像只離群的孤雁。於是，我以路途遙遠，孩子小為藉口，沒有回去參加，只是給全班同學寫了封信，一併寄去我的幾張照片。後來聽同學說，在我們原來的教室，班長讀了我的信，班主任和同學們都很傷感，為我的缺席，為聚會的不完滿。我的信和照片理所當然地被班長收藏了。
光陰荏苒，轉眼十五年過去了，我和老公將調回我老公的家鄉。那年春天，一個同學出差路過我那，說起班長恰巧就在我老公的家鄉做市領導。同學給了我班長的電話號碼，叫我工作調動之事一定要打電話給班長，他肯定會幫忙的。猶豫多日，我還是給他打了電話，請他在原則範圍內給予關照。他滿口答應，並責怪我同學聚會缺席，責怪我一直沒跟他聯繫。
回去後，我跟老公去辦公室找他。多年不見了，當初的青澀早已不復存在，顯得成熟而精幹。他拒絕了秘書的服務，親自接待了我們，並異常興奮地說：“好久不見，緣分真的使世界變小了。世事難料啊！怎麼也想不到能在你老公的家鄉見面，我還可以幫上忙，有我在，不會有人為難你們。”而後，輕鬆地敘舊，沒有絲毫的陌生和隔膜。
在他的關照下，我們的工作調動一切順利，很快就在新單位上班了。我從不願在同事面前說起做領導的同學，也從不主動跟他聯繫，只是每天在本市電視新聞上關注他。他依舊是那麼的優秀，我依然像若干年前一樣，遠遠地欣賞、敬重。
